Et pourquoi ne pas commencer maintenant, là tout de suite..... Pourquoi attendre cet hiver. L'automne s'installe, et après l'effervescence de l'été, il est temps de ralentir le rythme, prendre du temps, prendre soin de soi.
Un petit massage, ça vous dit ?
Quelques conseils pratiques avant de vous lancer
- Prévoyez une bonne heure,
- avertissez votre entourage que vous n'êtes là pour personne,
- coupez votre portable,
- chauffez bien votre salle de bain, il ne faut pas avoir froid.
- Utilisez de l'huile de sésame tiède dans laquelle vous pouvez mettre quelques gouttes d'une huile essentielle qui vous plaît (attention aux proportions).
Maintenant, installez-vous et regardez la vidéo, elle est en allemand, mais pas besoin de son.
partie 1
partie 2
Vous avez aimé ?? et bien à vous maintenant......
Namasté
Marie-Christine
