Cinq minutes

Fermer les yeux
Faire le calme en soi
Ecouter les bruits de la vie
Les mains posées sur une table
ou sur les genoux
Se défaire des angoisses
Poser son souffle
Et  rester ainsi 5 minutes.

Lorsqu’on ouvre les yeux, alors,
On ne voit plus le monde de la même façon,
La pensée est purifiée
Apaisée.

source : yogalittoral.over-blog.com

Reprise des activités année 2014-2015

La reprise des cours est fixée au  lundi 15 septembre 2014

Joëlle et Maryse vous accueilleront pour le Qi Gong.

Hélène, Michèle et Marie-Christine seront vos animatrices pour le yoga et la relaxation sera assurée par Gisèle et René.

Les cours auront lieu aux jours et horaires habituels (voir l'onglet "horaires") et les inscriptions se feront lors des premiers cours dans la limite de 20 personnes par cours afin d’offrir de bonnes conditions de travail. Au-delà une liste d’attente sera établie.

Les nouveaux venus ont la possibilité d’assister à 2 cours de découverte puis décider de leur inscription à partir du 3^e cours.

A très bientôt.

Namasté