Je vous propose aujourd'hui de télécharger un chant de yoga. Ceux qui partagent mes cours savent que, de temps en temps, j'aime inclure un instant chanté.
Le chant est un exercice à part entière. Après quelques instants d’hésitation, la crainte de chanter faux, de ce que les autres pensent, les bienfaits se font rapidement sentir.il permet de travailler son souffle, développer une respiration profonde, apaiser le mental, se détendre et tant d’autres choses...
Chanter en groupe permet de se connecter les uns aux autres et les vibrations émises sont bénéfiques tant sur le plan psychique que physique.
Dans le yoga les chants sont souvent une répétition de
sons, ou phrases, et peu importe, à mon sens, la signification. C’est l’intention
que l’on met qui permet d’approfondir notre pratique et d’en tirer tous les
bénéfices. Alors, maintenant chantez !
Namasté.
Marie-Christine
Govinda Hare, un chant que je vous propose de "travailler" en solo en attendant de le partager lors d'un cours.
en bonus, "Gopala" que nous avons chanté ensemble.
Namasté.
Marie-Christine
